Как стать спокойной,
уверенной и счастливой
за 4 дня
— даже если прямо сейчас всё бесит и абсолютно нет сил
Этот марафон для вас, если вы:
Если вы устали от того, что эмоции управляют вами, а не вы ими — марафон даст вам мгновенные точечные решения.
Срывы
Срываетесь на близких, коллег или детей, а потом мучаетесь чувством вины.
Опустошение
Чувствуете полную усталость, внутреннюю пустоту и отсутствие ресурса после малейших конфликтов.
Заедание
Заедаете стресс сладким или не можете расслабиться вечером без бокала алкоголя/сигареты.
Тревога
Живете в перманентной тревоге и не умеете успокаиваться за считанные минуты.
Обиды
Хотите теплых, гармоничных отношений, но тонете в старых обидах и повторяющихся ссорах.
Концентрация практики без воды
Вы получите готовые алгоритмы — «кнопки экстренного реагирования». Вы научитесь за 5 минут убирать страх, вину, обиду и агрессию без бесконечных походов к терапевту, без алкоголя и без насилия над собой.
4 ДНЯ — 12 ТЕХНИК
Последовательная перепрошивка ваших реакций с ежедневным ростом внутренней силы.
СТРАХ
В первый день мы научимся замечать панические импульсы до того, как они заблокируют ваши действия.
-
Техника «Светимость» Мгновенный возврат контроля над телом и мыслями.
-
Дыхательные тренировки ума Экспресс-настройка нервной системы за 120 секунд.
-
Определение уровня силы Точная калибровка ваших текущих энергетических резервов.
ОБИДА
Снимаем груз прошлых нереализованных ожиданий, которые ежедневно воруют ваши ресурсы.
-
Легендарная практика «Костёр» Освобождение от эмоциональных привязок и старых ссор.
-
Мгновенное снятие напряжения Возврат легкости в теле за несколько минут.
-
Трансформация слов в веселье Техника перекодирования критики и оскорблений.
ВИНА
Прорабатываем деструктивное чувство долга, открывая доступ к здоровому эгоизму.
-
Техника «Должник» Выход из созависимых отношений и навязанного чувства вины.
-
Техника «Я рядом» Глубокое принятие своих теневых качеств.
-
Техника «Двери» Раскрытие природной сексуальности, легкости и решительности.
АГРЕССИЯ
Перенаправляем хаотичный разрушительный гнев во внутренний стержень и решимость побеждать.
-
Техника «Хомяк Жора» Быстрый способ сбросить закипающий гнев без вреда для других.
-
Метод «РЖД» Прорыв сквозь ступор к активным амбициозным действиям.
-
Танец страсти Безопасная трансформация ярости в чистую сексуальную энергию.
Антон Сорс
Практик и эксперт, который за 16 лет работы с эмоциональным интеллектом обучил более 10 000 человек.
- 16 лет практической работы и исследований EQ
- Более 10 000 выпускников программ и тренингов
- Автор 10 бестселлеров по психологии и коучингу
Как трансформируется жизнь участников
Реальные отзывы людей, которые прошли программы Антона Сорса.
«Глубокая внутренняя трансформация»
История участницы о выходе из затяжного эмоционального тупика.
Начните свой
путь сегодня
Получите доступ ко всем 12 пошаговым техникам марафона «СОВА» навсегда прямо сейчас.